Mentale Stärke, Resilienz und positive Energie für Ihre privaten und beruflichen Lebensziele

Mentale Stärke in allen Bereichen

Erreichen Sie die Meilensteine auf Ihrem Weg zu privaten und beruflichen Zielen mit mentaler Stärke, Widerstandskraft und positiver Energie. Kennen und nutzen Sie Ihre psychischen Stärken für kraftvolles und kontrolliertes Handeln in allen Lebenssituationen.

Vorstellung

Mentale Stärke durch Charakterstärken aufbauen

Blog

Weiterbildung "Sport Psychologie für Athleten-Entwicklung"

Die Insights der viermonatigen Online-Weiterbildung bei der
Barca Innovation Hub - Universitas
FC Barcelona's platform for knowledge and innovation
bekräftigen die Grundlagen des Sportmentaltrainings.

Die Kursthemen im Einzelnen:

  • Psychologische Interventions-Techniken
  • Die Umfeldbedingungen von Spitzensportlern
  • Das Leben eines Spitzensportlers
  • Psychologische Einflussfaktoren und sportliche Leistung

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Leistungen

Wachstum und Entwicklung in allen Lebensbereichen

Mentale Stärke wird in allen Lebensbereichen benötigt. Ob im Privatleben oder im beruflichen Kontext: Der Weg zur Erreichung von Zielen kann mit Herausforde-
rungen und Krisen verbunden sein. Wer diesen mit Selbstbewusstsein, Belastbarkeit und Flexibilität begegnet, kann für die Lösungsfindung und -umsetzung besser auf seine Potenziale und Leistungsfähigkeit zugreifen. Ein Schlüssel dafür liegt in unseren Charakterstärken, verbunden mit einer grundlegend positiven Ausrichtung und optimistischen Einstellung.

Meine Ansätze:

Wissen vermitteln
Erkenntnis schaffen
Entwicklung fördern

 

Mit Mut und Stärke auf dem eigenen Weg

Meine Schwerpunkte:

  • In Leistungssport und beruflichem/privatem Kontext: Mentale Stärke und Klarheit für optimale Performance, Belastbarkeit und Erfolg
  • Richtiges Atmen - das Fundament für körperliche und mentale Leistungsfähigkeit
  • Individuelle, wissenschaftlich fundierte Charakterstärken-Ermittlung
  • Stärkende, methodische Individual- und Gruppenarbeit
  • Definierung, Stärkung und Aufbau individueller Ressourcen (Resilienz-Bildung)
  • Vermittlung von Wissen und Strategien
  • Unterstützung für Gesunderhaltung, seelische Balance, Selbstbewusstsein, Sicherheit und Entlastung
  • Sinnfindung und Selbstbestimmung
  • Wege im Umgang mit täglichen Herausforderungen

Charakterstärken – Ihre Kraftquelle

Wissenschaftlich belegt, verfügt jeder Mensch über
24 Charakterstärken. Die ausgeprägtesten 5 Charakterstärken bilden unsere Persönlichkeit.
Weitere 19 Charakterstärken können wir positiv für Wachstum und Entwicklung in allen Bereichen und Situationen unseres Lebens einsetzen.

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Mentaltraining für den Leistungssport

Der Körper tut, was der Kopf ihm sagt – Erfolg durch mentale Stärke.
Besserer Leistungsabruf im Wettkampf durch integriertes Mentaltraining.

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Mentaltraining PLUS – Stärken-basiertes Mentaltraining mit dem ‚Top Level Athlete Profile‘

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Richtige Atmung - mehr als nur Ein- und Ausatmen

Abhängig vom Sport variiert die Art der Atmung. Die passende Atemtechnik, basierend auf der reflexiv-horizontalen Atmung, verhindert Leistungseinbußen und die Unterversorgung der Muskeln, Organe und des Gehirns mit Sauerstoff.
Fakt: Atmung bringt Leistungs-Energie!

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Resilienz – Gestärkt durch herausfordernde Zeiten

Ihre Lebensumstände bringen Sie an die Grenzen Ihrer mentalen Belastbarkeit? Wenn Sie Unterstützung benötigen, helfe ich Ihnen bei der Stärkung Ihrer Widerstandskraft durch Zugriff auf Ihre Ressourcen – für eine kraftvollere, Stärken-basierte und optimistischere Lebensführung.

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Über mich

Kontakt

Was kann ich für Sie tun?

Schreiben Sie mir eine Nachricht über das Kontaktformular oder rufen Sie mich an unter 0170 542 71 87.

Ich freue mich, Sie kennenzulernen. 

Kontakt

Nele Filler
nele.filler@kallisto-coaching.de
0170 542 71 87