Resilience for more power in challenging times

Resilienz ist Deine Widerstandskraft für generell herausfordernde, stressige, belastende und/oder beängstigende Situationen - wenn Du z.B. in Deinem Sport die erwartete Leistung nicht bringst oder unnötige/untypische Fehler machst, Du Dich einfach nicht gegen negative äußere Einflüsse schützen kannst.
Mit Resilienz, Deiner persönlichen Widerstandskraft, kannst Du Herausforderungen mit Selbstbewusstsein, Kraft und Energie begegnen, Niederlagen wegstecken, flexibel reagieren und gestärkt aus negativen Situationen hervorgehen.

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Angebot

Einzeltermine

  • Kostenloses telefonisches Erstgespräch (20 Minuten)
  • Beratungsgespräche, je 1 Stunde
  • Besprechung von belastenden, wiederkehrenden Situationen/beängstigenden Umständen, wie z.B. Niederlagen oder schlechte Performance
  • Klärung verletzter Werte/ungeklärter Erlebnisse
  • Erkennen aktueller Reaktionsmuster 
  • Erarbeitung alternativer Reaktionen durch Einsatz vorhandener Ressourcen
  • Methoden zur Unterbrechung vorhandener Muster

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In einem unverbindlichen Gespräch besprechen wir die individuelle Situation. Gemeinsam finden wir heraus, welche Wege für die Entwicklung von Stärke und Widerstandskraft zur Verfügung stehen.

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