Hintergrund
Mentaltraining PLUS – Top Level Athlete Profile = Stärken-basiertes Mentaltraining
Die wissenschaftlichen Erkenntnisse zu den 24 Charakterstärken der Menschen werden für die Erstellung des Top Level Athlete Profile verwendet und für das Mentaltraining der Sportler*innen zum Aufbau mentaler Stärke und für die Leistungsoptimierung/-steigerung und -stabilisierung eingesetzt. 10-12 dieser 24 Charakterstärken sind für den Einsatz im Spitzensport besonders wertvoll und fungieren als zusätzlicher Booster für sämtliche Bereiche des Mentaltrainings.
Durch die Erstellung eines individuellen Charakterstärken-Profils erhalten Athlet*innen und Trainer-Teams Auskunft über die Nutzung der anwendbaren Charakterstärken.
Das Gesamt-Profil wird über eine validierte Online-Umfrage des VIA* Institute on Charakter erstellt und daraus das spezielle Top Level Athlete Profile extrahiert (10 Charakterstärken für Individual-Sportarten, 12 Charakterstärken für Mannschafts-sportarten).
Sportler*innen und Trainer-Team erhalten einen Überblick darüber, welche Stärken in welcher Intensität für die Performance genutzt werden.
Hieraus können Übungsprogramme erstellt werden mit dem Ziel, bestimmte Charakterstärken für den unmittelbaren Einsatz/Zugriff auszubauen oder ggf. auch abzumildern.
Die Vorteile des Mentaltraining PLUS – Top Level Athlete Profile:
- Sportler*in: Aufbau mentaler Stärke, größeres Selbstbewusstsein, besserer Leistungsabruf, Situations-gebundener Zugriff auf die vorhandenen Charakterstärken
- Trainer-Team: Kenntnis des Stärken-Profils und zielgerichtete Nutzung bestimmter Charakterstärken zur Verbesserung der Performance
- Mannschaft: Die Charakterstärken der Spieler*innen können zur positiven Mannschaftsentwicklung (für jede Wettkampf-Situation) eingesetzt werden (Spieler*in : Spieler*in und Trainer-Stab : Spieler*in/Mannschaft)
*VIA = Values in Action Institute on Character, Ohio, USA ist eine gemeinnützige Organisation zur weltweiten wissenschaftlichen Erforschung der Charakterstärken.
Neben der Arbeit mit Individual-Sportler*innen biete ich insbesondere die Ausarbeitung von Mentaltrainings für Mannschaften an. In beiden Fällen sind Austausch und Zusammenarbeit mit dem Trainer(-Team) und gegenseitige Unterstützung wertvoll und gewinnbringend.
Ein individuelles Angebot erstelle ich gerne nach einem ersten Informationsgespräch.